マクロビオティックで体も心も気持ちいい。
ていねいな暮らしを目指しています。
よろしくお願いします。
おはようございます^^
今日もいいお天気。
窓を開けてハーブたちにお水をあげて
玄米が炊けるのを待つ。
朝のしあわせ時間。
お櫃から玄米の香ばしい香りが
漂ってきます。
昨日のウォーキング。
橋の上から。
まだ桜が満開。
癒されるわ～～～。
おやつも桜。
梅酢のゼリー。
桜をのせて。
昨日は暑かったので
冷たいゼリーがおいしかった^^
今日は何を作ろうかな～。
昨日の夕食。
大豆ミートのハンバーグ。
ソースは手作り豆乳マヨとしょうゆを合わせたもので。
おいしくいただきました^^
今日も笑顔で^^
おはようございます。
今日はいいお天気。
気温も上がって暖かくなりそう^^
昨日は常備菜作り。
ピクルス、ニラともやしの海苔酢和え、じゃがいもとクレソンのソテー。
ニラともやしの海苔酢和えは超簡単！！
ニラともやし１/2量分をレンジで２分チン。
ちぎった海苔と玄米酢・てんさい糖・しょうゆの
つけタレと和えてできあがり。
とってもおいしいです^^
昨日の夕食。
車麩の煮物、じゃがいもとクレソンのソテー、ニラともやしの海苔酢和え、
うるいのお浸し、玄米ご飯、味噌汁。
おいしくいただきました^^
今日も笑顔で・・・^^
１日中雨・・。
けっこう雨の日も好き。
ウォーキングで１時間歩いてきました。
まだ桜は咲いてたけど
そろそろ終わりだね。
昨日の夕食。
車麩の生姜焼き、しめじとパセリのソテー、春キャベツとアスパラの塩昆布和え、
アボカドの豆乳マヨ和え、玄米ご飯、味噌汁。
よく噛んで完食で～す^^
春の食材でデトックス！！
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