ムラゴン ホーム
こんにちは。
午前は晴れていたのに
今は曇り空の東京です。
ウォーキング。
空が青くて綺麗。
こんなかわいいものも^^
あちこち見て歩くといろんなものに出会えます♪
おやつ。
＜雑穀クッキー＞
生地に雑穀とレーズンを入れました。
雑穀のつぶつぶがおいしい♪
おいしい午後のひとときを過ごしました^^
こんばんは。
今日はいいお天気でしたね。
洗濯物が喜んでいるようでした。
いつものように今日もウォーキング。
赤い梅の花が綺麗～。
これは、つばき？
ピンクと赤のグラデーションが綺麗。
あちこちで咲いてる花に癒されます^^
今日の夕食。
小松菜ともやしの生姜炒め、切り干し大根・ひじき・高野豆腐の煮物、
ミニトマトのマリネ、わかめと小ネギの梅酢アマランス和え、玄米ご飯、味噌汁。
煮物は切り干し大根の戻し汁で煮ました。
切干大根の戻し汁は出汁として使い、ペットボトルに入れてストックしておきます。
今日も楽しい１日でした^^
こんばんは。
今日は雨が降ったり止んだり
寒い１日でしたね。
雨の止み間に買い物がてら
ウォーキングしてきました。
１時間歩いて帰ってきたら
汗びっしょり。
こんな寒い日に汗かいてるのは
私だけかしら^^
おやつ。
＜雑穀のかぼちゃボール＞
かぼちゃに雑穀を混ぜて
ラップで丸めただけ^^
おいしくてヘルシー♪
腸が喜ぶおやつです。
お子様にもいいですね^^